零食控在做月子的时候肿么办?做月子期间可以吃什么零食

更新:2016/3/29分类:美味百科 - 零食网购人气:1399作者:快捷速食
坐月子是一件非常讲究的事情,在中国的坐月子里,饮食是极为重要的一项。在坐月子的时候,除了一日三餐外,我们还能吃什么零食呢?今天小编网罗了不少在做月子也能吃的零食,现在就为大家一一道来。
紫薯糕点
我们在坐月子的时候,难免是长时间在床上,这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生,而且生产完肚子的肉比较松弛,加上便秘那个可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纤维素,营养非常丰富,最重要的是它能够帮助我们通便,因此非常适合在坐月子的朋友吃,另外紫薯还有抗癌的功能,这样我们就能在做月子的时候,顺带减肥了!

红豆沙
坐月子的时候长时间闷在家里,这个时候就最适合吃甜品,甜品能够为我们带来好的心情,为无聊的时刻增添一点趣味!红豆沙绝对是做月子的朋友甜品的首选,因此在分娩完的朋友,营养和血气大量的流失,这个时候需要滋补我们的身体,而红豆沙不但能够为我们提供能量,还有补气血的功效。

山药片
山药是一种非常滋补的食物,特别适合产后虚弱的女性朋友吃,因为上药它具有健脾益肾、健胃的功效,因此多吃绝对是对身体有很大的好处!我们可以把山药切片,然后加一些糖,最后煎炸一下,这样就香脆可口了!

坐月子的朋友,难免无聊。所以有一些零食,也是可以打发时间,还对身体有不少好处。希望以上零食,可以让坐月子的朋友开开口福!

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